In Vijfhuizen, Haarlemmermeer, is de gloednieuwe Yoga Studio niYang begonnen.
Al eerder in 2007 opgericht in Vijfhuizen. Mijn naam is Inge Haal.
Je wordt er ontvangen in een rustgevende en comfortabele lesruimte, waar al de yogamatten/kussens en een kopje thee voor je klaar staan.
De lesgroepen zijn klein maximaal 8 personen, waardoor er een rustige gemoedelijke sfeer heerst. Er worden ook yoga sessies en workshops gegeven en als het weer
het toe laat ook buiten.
niYang organiseert ook zeer aantrekkelijke yoga wandelingen, heerlijk in de natuur, yoga en biologische vesnapering.
Eventjes weg van de dagelijkse beslommeringen. Een geweldige wandeling combineren met yoga, het kan niet beter, toch?
Om helemaal tot rust te komen biedt niYang ook yoga vakanties aan, yoga wandelvakanties in Portugal of Zweden of yoga ski vakanties in Oostenrijk.
Rust, natuur, yoga, meditatie, bezinning, ontspanning of als je wil inspanning, niets moet, alles mag. Wat wil je nog meer!
Zowel Yin als Yang ervaren om in balans te blijven
De verschillende soorten yoga lessen die bij niYang"s Yoga Studio gegeven worden zijn voor iedereen toegankelijk. Beginners, gevorderden, mannen en vrouwen van alle leeftijden. Met welk niveau je ook begint, onze yogalessen maken je bewuster, sterker, flexibeler, energieker en vooral rustiger als wel gelukkiger. Daarnaast versterken ze je concentratievermogen en zelfvertrouwen, want yoga combineert lichamelijke met innerlijke kracht. Met behulp van de juiste ademhaling wordt het een vorm van bewegende meditatie.
In het begin en aan het einde van iedere les word er een meditatie gegeven.
Introspect/niYang
Introspectie of zelfreflectie is een term uit de psychologie. Het is een activiteit waarbij de eigen gedachten, gevoelens en herinneringen tot onderwerp van overdenking gemaakt worden. Reflecteren, of reflectie, is het doorgronden en herkennen van processen die bewust en onbewust plaatsvinden binnen de eigen psyche. Het gaat hierbij niet alleen om denkprocessen, maar ook om gedrag. Het gedrag tijdens het fysieke yoga beoefenen maakt dat je mindfull bewust aanwezig bent.
Reflectie wordt gebruikt om gelijksoortige situaties in de toekomst beter te kunnen hanteren. In deze functie verschilt het niet veel van evaluatie.
